시험은 늘 우리를 긴장시키고 가슴을 떨게 하는 일이지요. 이런 현상은
고3 수험생들이나 1년에 한 번 치루는 국가 자격증 시험을 보는 경우
더욱 심하게 나타납니다. 특히 고3 수험생은 수능이라는 큰 관문을 앞두고
대부분 심장이 두근거리고 긴장감이 최고조에 달하는 순간을 경험합니다.
그동안 공부한 성과를 수능일 단 하루에 평가받기 때문에 부담이 크고,
처음 낯선 장소에서 치르는 중요한 시험이어서 불안감이 심하기 때문입니다.
수험생 여러분들은 어떤가요? 시험 며칠 전부터 염려와 불안으로 공부에
집중하지 못하고 두통과 편두통에 시달린 적은 없나요?
시험에 혹시 실패할지 걱정하면서 불면에 시달리지는 않는가요?
과도한 긴장과 스트레스로 가장 컨디션이 좋아야 할 시험 당일에 시험 울렁증으로 시험을 망친 트라우마가 반복될지 걱정하고 있지는 않나요?
식물이 제공하는 천연의 향기는 우리들의 마음과 감정을 이완하고 진정시키며 집중력과 에너지를 제공합니다. 수험 생활 전반 심신의 건강 관리와 과도한 스트레스로부터의 해방, 깊은 숙면으로 기억력 향상과 에너지 충전을 위한 수면 관리, 집중력 강화로 학습 효율 향상에 향기로운 방향요법을 적용해 보세요.
아로마 요법은 자연의 향기와 신비로운 에너지를 활용하여 몸과 마음을 조화롭게 가꾸는 자연 요법입니다. 이 책은 수능 준비를 하는 고3 수험생을 비롯하여 중간고사 기말고사를 치르는 중,고생과 대학생, 각종 중요한 시험을 준비하는 수험생들을 위해 아로마 요법의 강력한 힘을 소개하고, 수험생활과 시험 당일 안정과 집중을 위해 어떻게 활용할 수 있는지를 알려줍니다.
많은 수험생은 시험일이 가까워지면 불안, 두려움, 피로, 짜증, 스트레스, 우울과 좌절, 학습장애, 불면 등이 그들을 둘러싸고 있을 수 있습니다. 이 책은 아로마요법의 향기를 통해 이러한 감정을 안정시켜 마음의 균형을 찾고 긍정적인 에너지를 공급하는 방법을 안내합니다.
예를 들어, 라벤더 오일은 진정 효과가 있어 긴장을 완화하고 수면의 질을 향상하는 데 도움을 줍니다. 로즈마리 오일은 집중력을 향상시켜 공부에 대한 집중력과 기억력을 개선하는 데 좋습니다.
그뿐만 아니라, 수험생들이 잠들기 전, 아침에, 학습 중, 시험 전 등 다양한 시간대에
아로마요법을 활용하는 방법, 아로마요법을 통해 수면을 개선하고 식사를 건강하게 관리하는 방법, 그리고 시험 스트레스를 완화하며 정신력을 관리하는 방법, 시험 직전 생활 루틴과 아로마요법, 시험 울렁증에 대한 조언 등을 소개합니다.
이 과정에서 학생들의 수면을 돕고 학습 효과를 향상하는 방향요법 레시피를 안내할 것입니다.
걱정과 불안, 스트레스를 잘 관리하여 수면의 질을 개선하면 공부에
필요한 에너지를 가득 충전할 수 있습니다.
여기에 더하여 공부하는 시간에 최대한 집중하고
기억력을 향상하여 학습 효율을 높이면 당연히 성과가 높아집니다.
시험 당일에도 마음을 안정시키고 집중력과 아웃풋을 돕는 향기로 차분하게
시험을 치를 수 있는 방향 요법을 소개합니다.
모 외고 학생들이 이 아로마 블랜드(혼합)를 사용하여 놀라운 효과를 보면서
다른 학생들에게 비밀로 했다는 이야기가 있을 만큼
강력한 도움을 주는 방향요법 레시피입니다.
이것이 바로 수험생을 위한 아로마 비밀 레시피라고 불리는 것입니다.
33년간 중고등학교에서 사회탐구 과목을 가르치고 명퇴하였습니다.
재직기간 동안 학생들의 진로 교육, 교과 교육, 입시 지도 등을 하였고,
직장인 엄마로 두 자녀를 키웠습니다.
교사와 엄마로서 얻은 경험과 통찰을
사춘기 십 대 자녀를 둔 부모님들과 나누기 위해
공부하고 강의하는 엄친샘입니다.
천연 향기 물질에 매료되어 퇴직을 결심하였으며,
현재 천연향기연구소 대표로 활동하고 있습니다. 국
제 아로마 테라피스트, 아로마교육원 강사, 아로마 자격증 강의,
프랑스 아로마닥터 페노엘 세미나 참석, 아로마 감정 오일 심리상담사,
아로마감정요법 기업 강의 등의 활동하고 있습니다.
자연의 향기를 자녀 교육에 접목하며
우리 아이들을 주체적이고 행복한 미래 세대의 주인공으로 키우는 여정에
동참하고 있습니다.